呼啦圈会不会对身体有伤害?
人气:96241 | 标签: | 最新发表:2009-01-04
正确的呼拉圈练习,并不会伤害身体。只要您按照以下几点进行:
1) 选择2.7斤以内的呼拉圈练习(太重的呼拉圈对内脏器官不好);
2) 每周练习3~4次,每次30~60分钟;
3) 练习呼拉圈的时候用腰腹发力;
4) 女性生理期间不宜练习呼拉圈;
5) 体重过大的人不宜练习呼拉圈。
薄荷瘦身专家组
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正确的呼拉圈练习,并不会伤害身体。只要您按照以下几点进行:
1) 选择2.7斤以内的呼拉圈练习(太重的呼拉圈对内脏器官不好);
2) 每周练习3~4次,每次30~60分钟;
3) 练习呼拉圈的时候用腰腹发力;
4) 女性生理期间不宜练习呼拉圈;
5) 体重过大的人不宜练习呼拉圈。
薄荷瘦身专家组