减肥心理 相关内容
- 薄荷瘦声316期
- 本期节目因设备故障无录音，非常抱歉哦 T.T
- 我需要瘦身吗？
- <p>在唐朝的时候，人们以丰腴为美，而在今天的中国，人们则改变了看法，大多以瘦为美。现在，“瘦”似乎已经成了一种潮流，不管本身的情况如何，所有人都在喊着“瘦身”。</p>
- 我需要节食吗？
- <p>面对减肥，我们最先想到的就是少吃，也就是节食。那么，减肥到底需不需要节食呢？本课程将从节食的定义开始告诉您，到底需不需要节食。</p>
- 薄荷瘦声194期
- 今天大A和小Q会继续上次的话题，和大家一起聊聊减肥心理战~
想像法、厌恶法、奖励法、控制法、减压法
- 新妈妈的心理平衡
- <p>之前的两篇课程中，我们了解了新妈妈的营养平衡和热量平衡。而本篇主要为新妈妈在产后减肥期的心理调整所用，希望对各位新妈妈有所帮助。</p>
- 让减肥再快一点
- 让我们摆脱心情枷锁，为减肥提速。
- 关于减肥和幸福的感觉
- 讲述自己减肥的故事，跟您分享幸福的秘诀。
- 月经时的心理需要
- <p>本课程将从心理角度为您剖析生理期的特殊状态。</p>
- 平台期心理
- <p>本课程将从心理角度帮助您正确面对平台期。</p>
- NICE心理平衡
- <p>说得简单一点，薄荷心理平衡就是要让我们清楚认识几个问题，消灭妨碍我们瘦身的心理。那么，究竟是那些问题在妨碍我们呢？</p>
- 瘦身好久没有效果，还是算了吧
- 中国有句古话叫“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话用在瘦身上一样适用。我们在三个月或更长时间里增加的体重又怎么可能在几天或十几天里就完全减掉呢？当然，如果我们注意控制了我们的饮食，同时运动也比较多，而我们的体重却没有任何变化，那么我们需要检查下面几点了：
1、饮食是不是控制得太严厉，而使得摄入热量不能满足身体需要？
如果是在这种情况下，我们的身体为了保护自己，会主动降...
- 薄荷瘦声232期
- 今天，我们将继续延续上周三的话题：减肥成功的心理哦~
